欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

老人常说的:“哪儿疼,就用热水袋敷一敷”,真的能保健吗?热敷原来还有这么多好处

2023-05-28 17:14:32 209

摘要:热敷是将热的物体置于患处以消除或缓解疼痛的疗法。其历史悠久、操作简便易行且见效迅速,从古沿用至今,是人们日常生活中防病治病的常用疗法之一。热敷一般可分为药物热敷、黄土热敷、水热敷、盐热敷、沙热敷、砖热敷、蒸饼热敷等。适度热敷可缓解疲劳热敷能...

热敷是将热的物体置于患处以消除或缓解疼痛的疗法。其历史悠久、操作简便易行且见效迅速,从古沿用至今,是人们日常生活中防病治病的常用疗法之一。

热敷一般可分为药物热敷、黄土热敷、水热敷、盐热敷、沙热敷、砖热敷、蒸饼热敷等。

适度热敷可缓解疲劳

热敷能够通过温热作用扩张局部的毛细血管,在软组织损伤类疾病的治疗中占有重要的位置。

当热的物体接触皮肤时,皮肤层丰富的血管扩张充血,新陈代谢加快,有助于局部炎症的吸收。

热敷后,肌肉内的代谢废物也加速排泄,僵硬和痉挛的症状得到缓解,人会感觉肌肉放松且舒服,疲劳得以减轻。

热也可增强皮肤汗腺的分泌功能,出汗有助于身体散热。

热敷有消炎消肿、散寒祛湿的作用,能有效地减轻疼痛、缓解疲劳。

颈肩腰腿痛,热敷来“帮忙”

颈肩僵硬酸胀,颈椎病、胸椎侧弯、偏头痛、头晕、腰背和下肢疾患可以尝试通过热敷来缓解。

一般的肌肉酸痛可使用热毛巾、暖水袋、暖宝宝等直接或隔着衣物敷治患处,每天2~3次,每次15~20分钟即可。颈肩附近的热敷要注意避开颈前区和颈两侧,过热的温度可能会对这些部位的皮下组织和血管造成损伤。

注意:如果是心脑血管病人,近期血压有波动,还是应该遵循心血管专科医生的建议,再决定是否热敷,以防危险的发生。

对于腰部不适者,可重点选取督脉、足太阳膀胱经在腰部的穴位进行热敷。

对于肩颈不适者,可通过自我按摩配合热敷一起帮助缓解不适的症状。

(文中方法需在专业医师指导下使用)

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!

相关推荐

友情链接
币圈社群欧易官网