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原创 二哥 二哥2014a 2017-04-30 07:49

收录于合集#养生家话养生114个

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二哥，可不可以经常用热水袋暖小腹和腰？总觉得自己腹部凉凉的，拿个热水袋敷一下感觉暖和点，经常这样做到底好不好呢？

二哥的看法

关于用热水袋暖腰或者小腹好不好，我不能直接给一个答案。这个方法是有利有弊的，我们首先需要知道它的原理。

假如说一个人急性受寒，而且这个寒直接进到小腹或腰那个层次的话，那么这个地方就会特别凉，有凉意。

那么在受寒的情况下，用热水袋或者用艾灸的方法，寒气都可以出来，这样可以防止寒邪留在体内，避免寒气长期留在体内影响内脏，用这个方法是可以的。

如果是因为生活习惯不好，或者曾经受到寒邪，气脉不通导致的寒邪，腰腹的寒凉，那用这个方法是有局限的。

腰腹受凉属于哪条经脉？

足太阳

膀胱经

我们先说腰。

腰部的寒凉，与人的太阳经气有关。

足太阳膀胱经，从腰到肾，然后从脊柱的下面出来，直接上来到背部和颈部。

如果这条线路受寒以后，可以表现为脖子的寒痛，也可以表现为腰部的寒痛。

这个位置比较深，用热水袋热敷的时候，当时会觉得暖和，但是如果温度高时间久，那人体表面是通的，但这时人本身身体是比较虚的，津液以出汗的形式（显性或者隐性出汗的形式）丧失。

这个时候你本人的感觉是放上热水袋以后特别舒服，那你去掉热水袋，腰部就会更凉，那种凉的感觉不是跟前面的热水袋对照而产生的，实际上是因为你的内虚内寒产生的。

这个就好像阴虚的病人，还用发汗的方式去寒，里面更虚，而且风邪更容易进去。

所以选择这个方式的时候，有限制要求，比如说，把腰暖完之后，就睡觉，不要出去。如果出去见风的话，毛孔打开，寒邪更容易进去。

实际上所有的腹部的包块，腰部的寒凉，都是内部的问题，内部的问题从表来治是不够的。而且，即使你坚持很长一段时间热敷效果也不佳。有一些人在做这个的时候，可能腰更加松软没劲，这是有可能的。

放热水袋出汗这是治不好内寒的，而把热水袋放在脚上，让热气从脚底沿着经脉去温暖腰肾都可以。

但热水袋放在腹部直接一出汗，人就虚了。

二哥提问：

大家有没有发现人受凉了以后，有的人去泡热水澡，或者蒸个桑拿浴出来，这个病就好了；但是有的人去泡热水澡或者桑拿浴，回来之后咳嗽会加重，而且病情也加重了，有这样的情况吗？

这和《伤寒论》里面用桂枝汤是一个道理。

汗不能出得太过，出得太过，营卫之气就虚了，虚了以后，就是一种疲劳状态，外邪就会趁机而入。

所以，凡事都不可太过，身体比较弱的人，每天去洗澡，并不是一个保健之道。